Будь всегда здоров

Одни специалисты рекомендуют воздержаться от употребления в пищу яиц как продукта, способствующего набору веса, другие утверждают: их регулярное включение в рацион может помочь остаться стройным. Американские учёные поставили эксперимент. В ходе него они разделили всех добровольцев на две группы.

Первая на завтрак получала кондитерские изделия. То есть, еду, богатую углеводами. Вторая – исключительно белки яиц. Калорийность завтраков при этом была одинаковой. В результате оказалось, что “яичный” завтрак утолял голод лучше, чем углеводная пища, благодаря чему сокращалось употребление продуктов на протяжении дня. 

В крови людей, питавшихся на завтрак яйцами, не было замечено увеличения уровня холестерина, и они худели на 65% быстрее тех, кого белка лишили. Яйца на завтрак полезны для людей, желающих остаться стройными и даже похудеть. В яичнице, помимо белка, содержится 13 важнейших для здоровья витаминов – не говоря уже об антиоксидантах.
 
 

Ученые составили список продуктов, которые убивают раковые клетки и одновременно обеспечивают организм питательными веществами. Это вино, темный шоколад, черника, чай, соя, чеснок и некоторые другие.

По словам главы Фонда ангиогенеза Уильям Ли, наш ежедневный рацион – это и есть самая лучшая химиотерапия. Однако при условии, что мы правильно формируем своем меню. Продукты питания куда более эффективны большинства медицинских препаратов. А потому нужно не забывать включать в свой рацион петрушку, сою, ягоды, красное вино и другую полезную пищу.

Кроме того, обнаружено, что продукты со свойствами антиангиогенеза сжигают жир. А потому правильным меню мы убиваем сразу двух зайцев: защищаемся от онкологических заболеваний и худеем.

Когда мы предлагали респондентам смотреть на фотографии их возлюбленных, – говорят специалисты, - вентральный покровный отдел их мозга, отвечающий за мотивацию и вознаграждение, насыщался допамином - веществом, которое выделяется в кровь при приятных занятиях вроде секса. Таким же образом мозг реагировал на удовольствие в виде поглощения шоколада.

Помимо допамина, в период состояния влюбленности в кровь человека поступают также гормоны окситоцин и вазопрессин. Они ответственны за формирование эмоциональных связей между любящими людьми.

Ранее считалось, что выброс данных гормонов в кровь у большинства пар наблюдается только на заре их отношений. Однако последние исследования показали, что чувство влюблённости можно проносить сквозь долгие годы.

Согласно предварительным исследованиям, - говорят учёные, - подобная прочная страсть встречается примерно у 30% супружеских пар. Такой тенденции способствуют именно окситоцин и вазопрессин, которые невольно “включают” отделы мозга, отвечающие за спокойствие, душевное равновесие и даже подавление боли.
 

Группа исследователей из медицинского центра Тель-ХаШомер под руководством доктора Марка Вайзера обследовала более 20 тысяч 18-летних призывников в израильскую армию. Результаты исследования печальны для курильщиков – их IQ значительно, на 7,5 баллов ниже, чем у некурящих.

28% призывников курят хотя бы одну сигарету в день, 3% говорят, что бросили курить и 67% не курят. Курильщики продемонстрировали значительно более низкие оценки в тестах на уровень интеллекта, причем, чем больше человек выкуривает сигарет в день, тем ниже его IQ.
 
Средний IQ некурящих составил 101 балл, курящих одну сигарету в день – 98, курящих более пяти – 94. 90 для тех, кто курит пачку в день. В группу входили 70 пар братьев, один из которых курит, а другой – нет. Опять-таки, некурящие набрали большие баллы в тестах IQ. Не курение снижает интеллектуальные возможности, а, скорее, не очень умные люди выбирают в качестве вредной привычки курение.
 

Пребывание в помещении, где когда-то курили, губительно для организма. Содержащиеся в табачном дыме соединения способны оседать на различных внутренних поверхностях и потом попадать в организм человека через кожу или легкие. 

При горении сигареты образуются пары никотина, которые затем конденсируются на стенах, ковровых покрытиях, шторах, занавесках и мебели. В таком виде конденсат никотина может сохраняться в течение нескольких месяцев, отмечают ученые.

Когда никотиновые испарения вступают в реакцию с присутствующей в воздухе азотистой кислотой, то образуются характерные для табака нитрозамины, являющиеся канцергенами. Нитрозамины - одни из самых распространенных и сильнодействующих канцерогенов среди тех, которые содержаться в табаке и табачном дыме. 
 
Курение при открытом окне или включенном кондиционере не поможет избежать этого эффекта. Даже курение на улице тут не спасет: частички никотина осядут на кожу или одежду курильщика, а потом, когда тот вернется в дом, окажутся в помещении. 

Обнаружено значительное количество нитрозаминов в кабинах курящих водителей грузовиков. Это происходит из-за того, что небольшое количество азотистой кислоты, присутствующей в выхлопе автомобильных двигателей, проникает в салон и вступает в реакцию с парами никотина. 
 
 

Табачный дым не просто вредит здоровью маленьких детей. Курение родителей может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний у их детей в зрелом возрасте. У детей, подвергавшихся регулярному воздействию табачного дыма, исследователи обнаружили 30-процентное сокращение количества специальных клеток, которые отвечают за восстановление кровеносных сосудов.

Если у ребенка наблюдался еще и повышенный вес, то шанс развития повреждений сосудов увеличивался еще в два раза. При этом на сосуды совсем маленьких детей табачный дым действовал в 4 раза сильнее, чем на ребят постарше.

зменения в деятельности сердечно-сосудистой системы, которые они обнаружили у детей, очень похожи на те, что считаются признанными факторами риска развития болезней сердца у взрослых. И добавляют, что начало развитию таких заболеваний может положить безответственность родителей, которые курят в присутствии своих детей, и не следят за их питанием и режимом дня своих чад.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности, как и следует из его названия, это определенный комплекс поведенческих нарушений у ребенка. У него наблюдается недостаток внимательности, повышенная двигательная активность, импульсивность и возбудимость. Ребенок часто переключается с одного дела на другое, ему не хватает усидчивости, чтобы довести начатое до конца.

Курящие женщины увеличивают вероятность рождения сына с поведенческими проблемами на 44 процента. Мальчик впоследствии может конфликтовать с окружающими и проявлять физическую агрессию. У сыновей много курящих женщин вероятность появления таких нарушений поведения возрастает до 80 процентов. У всех курящих матерей повышалась вероятность рождения мальчика, которому впоследствии диагностируют синдром дефицита внимания и двигательной гиперактивности (СДВГ).

У дочерей курящих мам ученые СДВГ не нашли, но обнаружили те же агрессивность и конфликтность, что и у обследованных мальчиков. Вредные вещества, которые поступают в организм матери вместе с табачным дымом, могут повредить развивающийся мозг эмбриона. На химические процессы в мозге развивающегося ребенка может оказать влияние любое из четырех тысяч токсичных веществ, содержащихся в продуктах сгорания табака.
Молодая мать должна бросить курить еще до зачатия ребенка.
 
 

На женщин канцерогены и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, влияют сильнее, чем на мужчин. Об этом сообщают результаты многочисленных исследований, проведенных во всем мире. Рак легких стал лидером среди онкологических заболеваний во многих странах. Ученые прогнозируют, что за текущий год от него только в США умрут около 160 тысяч человек.

Результаты исследований, проведенных за последние 20 лет, говорят о том, что курящие женщины заболевают раком легких в более молодом возрасте, чем мужчины, даже если курят меньше. Хроническая обструктивная болезнь легких, признанная прямым следствием курения, также диагностируется у курящих женщин раньше, чем у мужчин с той же вредной привычкой.

Исследователи из норвежского Университета в Бергене и их коллеги из Гарварда и Бостона представили статистику, показывающую, что от этого заболевания женщины умирают тоже чаще. С ними не согласен возглавляющий эпидемиологические исследования Американского противоракового общества Майкл Тун. Он полагает, что в появлении подобных данных играет роль большая, чем у мужчин, продолжительность жизни женщин, за время которой успевает развиться заболевание.

Rурение опасно для обоих полов и является одним из главных факторов развития рака и хронической обструктивной болезни легких, а отказ от курения действительно снижает риск смертельных заболеваний. Дальнейшей стратегией сохранения здоровья должно стать избегание и пассивного курения. Действительно, долгая жизнь – это здорово, и вряд ли стоит тратить ее на борьбу с онкологическим заболеванием.
 

Неподалеку от турецкого города Измир овца принесла мертвого ягненка, мордочка которого напоминала человеческое лицо. Ветеринар Эрхан Элибол, сделав кесарево сечение животному, был в ужасе от плода, который сам же и вытащил из утробы. Такого он еще не видел.

“Я уже сталкивался с мутациями у коров и овец”, - рассказал 29-летний ветврач. “Видел одноглазого теленка, теленка с двумя головами, встречались и пятиногие детеныши. Но когда я увидел этот плод, то не мог поверить своим глазам. Его мать не могла родить сама, мне пришлось делать кесарево сечение”.

Голова ягненка поразительно напоминала человеческое лицо – глаза, нос, рот… Только ушки остались овечьи. Ветеринары считают, что причиной столь редкой мутации могло послужить неправильное  питание – в рацион матери ягненка гигантскими дозами добавляли витамин А.

Аналогичного детеныша несколько дней назад принесла коза в Зимбабве. Мутант с почти человеческой головой прожил несколько часов, пока напуганные жители деревни не уничтожили его.

Губернатор провинции Мидландс Джейсон Мачайя заявил журналистам, что в этом виноват человек, вступивший с козой в противоестественную связь. “Этот инцидент отвратителен“, - заявил губернатор. “Несомненно, мужчина потерял надо собой контроль из-за происка злых духов. Позор, что он пал так низко – ведь в этом мире так много женщин“.

Теперь жители деревни ждут, когда на них обрушится колдовское проклятие. У мутанта была почти голая кожа и, по словам местных жителей, к нему не решались приблизиться даже собаки. Однако биологи опровергают это утверждение, и жалеют, что не смогли изучить мутацию - труп детеныша сожгли, и осталось лишь несколько фотографий
 

Трёхлетний мальчик чуть не попал в беду в аэропорту Копенгагена в минувший четверг рано утром. Пока одна из пассажирок регистрировалась на рейс, её любопытный сын забрался на ленту транспортировки багажа и угодил в багажное отделение, сообщает газета Copenhagen Post.

В момент, когда мальчик оказался на транспортере, его мать искала в сумке документы. Ни она, ни сотрудники аэропорта не увидели, куда запропастился ребенок. Он тем временем проехал на ленте через сканер, который не смог определить тип багажа и поэтому направил его в зону ручной сортировки. И уже там работник багажного отделения услышал плач мальчика и снял его с транспортера.

Ребенка вернули матери невредимым, и оба вовремя вылетели своим рейсом. Представители аэропорта сказали, что юный путешественник побыл “багажом” всего несколько минут, но этого оказалось достаточно, чтобы он сильно перепугался. По их признанию, травм мальчику удалось избежать лишь благодаря счастливой случайности.