Будь всегда здоров

Tем курильщикам, чьи десны уже пострадали, избавление от вредной привычки помогло ускорить выздоровление.

Бактерии, населяющие полость рта, активно участвуют в возникновении хронических заболеваний десен. Курение табака способствует активному заселению рта патогенными микроорганизмами из внешней среды. 

Отказ от вредной привычки поможет не только вылечить тех, чьи десны уже поразили вредные микробы, но и не стать клиентами стоматологических клиник всем остальным курильщикам.

Кто курит сигареты с фильтром и низким содержанием смол и никотина, делают более глубокий и длинный вдох, чтобы получить никотиновую “встряску”, и поэтому усиливают воздействие дыма на свои легкие.

“Низкосмолистые” или “легкие” сигареты не менее опасны, чем обычные сигареты, потому что курильщики, не осознавая этого, при курении закрывают своими пальцами и губами вентиляционные отверстия вокруг фильтра сигареты.

Эти вентиляционные отверстия снижают поступление смол, никотина и оксида углерода из “легких сигарет”, но две трети американских курильщиков не знают об этих тончайших отверстиях.

Это делает низкосмолистые сигареты чем-то вроде мошенничества в смысле преимуществ для здоровья. Сигареты разработаны таким образом, чтобы свести на нет любые преимущества низкого содержания смолы.

Чтобы измерить уровни поступления смол и никотина, сигареты выкуриваются специальной машиной. Машинные испытания вводят в заблуждение, потому что в реальности люди перекрывают вентиляционные отверстия, когда они держат сигареты в руках или во рту.

Курение сигарет с пониженным содержанием смол и никотина снижает риск рака легких и,повышает шансы курильщика на более долгую жизнь. 

Наиболее эффективным способом снижения опасностей курения продолжает оставаться полное прекращение курения.

При переходе на сигареты с пониженным содержанием вредных веществ курильщики могут увеличить число выкуриваемых сигарет и вдыхать дым более глубоко.

Компенсаторное поведение может свести на нет любые преимущества изделий с низким содержанием вредных веществ или даже увеличить риск для здоровья.

Курение низкосмолистых сигарет с фильтром может быть причиной аденокарциномы, особого вида рака легких. 

Связь между потреблением табака и потреблением других наркотиков имеет три составляющих.

Никотин вызывает изменения в центральной нервной системе, которые отражаются на тех же самых мозговых центрах, на которые воздействуют кокаин и морфин.

Центральная нервная система потребителя никотина изменяется таким образом, что предрасполагает человека к потреблению иных наркотиков.

Акт вдыхания сигаретного дыма, является выучиваемым поведением, которое может сделать поступление иных наркотиков более действенным.

Люди, которые используют никотин для регулирования настроения и поведения, могут использовать табак как “ступеньку” к другим формам потребления наркотиков.

Курение сигарет может быть предшественником потребления алкоголя и нелегальных наркотиков.
Курение сигарет не является ни необходимым, ни достаточным для злоупотребления наркотиками или зависимости от них.

Курение сигарет является прогностическим признаком того, будет ли человек потреблять иные наркотики, и каков будет уровень потребления этих наркотиков.

Существует связь между уровнем потребления табака и уровнем потребления иных психоактивных веществ, таких как марихуана и кокаин.

Ученые предполагают, что нарушение в функциях мышления женщины связано с производством в женском организме гормона эстрогена. Результаты исследования на животных показывают, что никотин снижает концентрацию эстрогена в крови.

Понижение ослабляет и функции мозга, на которые этот гормон оказывает положительный эффект. Наиболее сильно вызванный никотином недостаток эстрогена может сказаться в период менопаузы, когда производство гормона снижается самим организмом.

Исследователи отмечают, что никотин своим влиянием на выделение эстрогена может нарушить практически все функции мозга, а не только способность к планированию и рассуждению
.

Пациенты со сломанными конечностями восстанавливаются быстрее после хирургических операций, если они бросают курить. К такому выводу пришли исследователи из Швеции. Сразу после операции больным предложили принять участие в специальной программе, помогающей бросить курить. Ее действие продолжалось шесть недель.

Отказ от вредной привычки способствовал тому, что процесс заживления ран протекал быстрее, а у  пациентов наблюдалось значительно меньше побочных эффектов, чем у тех, кто все-таки продолжал курение.

Программа отказа от курения требует от медицинского и вспомогательного персонала двух-трех часов в день занятий с пациентов, что несравнимо меньше, чем занял бы процесс лечения таких осложнений, как плохое заживление ран.

Отказ от курения накануне хирургической операции приносит значительную пользу для здоровья. Ученые опровергли довод о том, что раковым больным на терминальной стадии уже “все можно”, и курить в том числе. Исследования показали, что отказ от курения, в среднем, увеличивает продолжительность жизни на 50% против среднестатистических прогнозовю.

Целлюлит появляется из-за:
 
1. Нарушения кровообращения, уменьшение венозного потока и циркуляции лимфы. 
 
2. Застойные явления в клетках волокон подкожной клетчатки. 
 
3. Накопление жидкости в жировых клетках подкожной клетчатки и жировых слоях. 
 
Каждый знает, что курение – опасно для здоровья. Но не все знают, как сигареты могут способствовать развитию целлюлита. Дым сигареты содержит свободные радикалы или сильно заряженные молекулы кислорода, которые разрушительно действуют на кровеносные и лимфатические сосуды. Кроме того, никотин воздействуя на мелкие кровеносные сосуды, сжимает их, тем самым, уменьшая микроциркуляцию.
 

“В то время как негативные последствия табачной зависимости для организма мужчин и женщин примерно одинаковы, отмечены существенные различия в мотивации, заставляющие их “дымить” Если мужчины зажигают сигарету, надеясь получить удовольствие, то для женщин курение выполняет функцию успокоительного, помогающего справиться с семейными неурядицами, раздражением или рабочим стрессом.

Согласно исследованию, проведенному специалистами по анализу рынка из Кельна, существуют гендерные различия в механизмах поведения, которые задействуются в стрессовых ситуациях: в состоянии стресса или страха каждый второй мужчина и каждая четвертая женщина ищут успокоения в алкоголе; при этом при помощи лекарственных препаратов пытаются расслабится 16% мужчин и 45% женщин, а к сигарете прибегают 39% представителей сильного пола и 44% слабого.

Многие девушки и женщины начинают курить в надежде скинуть лишние килограммы, “готовые ради этого бездумно рискнуть своим здоровьем”. Пристрастие к табаку зависит и от уровня образования и доходов, а также семейного положения. Другими словами, среди женщин чаще всего курят менее образованные, незамужние или разведенные, а также те, кто воспитывает детей без мужа.

Юные курильщицы время от времени пробуют завязать с пагубной привычкой, но не у всех хватает сил продержаться. “Многие предпочитают смириться с упреком в слабохарактерности, чем отказаться от сигареты”. При этом отказ от курения не только благотворно скажется на здоровье, но и принесет пользу окружающей среде: согласно исследованию, одни только немецкие курильщики ежегодно выдыхают 7500 тонн углеводородов - объем, сопоставимый с вредными выбросами 10 мусоросжигательных заводов.
 

Американская ассоциация ветеринаров провела специальное исследование, направленное на изучение того, как влияет курение на домашних питомцев курильщиков.

У кошек, живущих в домах курильщиков, гораздо чаще могут развиться такие заболевания, как рак ротовой полости или необратимые изменения лимфатической системы.

Не меньшей угрозе подвергаются и собаки, особенно представители пород с длинными носами (например, колли), у которых в 2,5 раза повышается риск возникновения рака носоглотки. Американские ученые надеются, что любовь к животным, может вдохновить многих людей отказаться от вредной привычки.