Будь всегда здоров

Коплекс массажных процедур предназначен не только взрослым - радикулит, остеохондроз, искривление позвоночника, а в первую очередь- детям, так как проблемы опорно-двигательного аппарата возникают с момента рождения и в период активного роста дисплазия, черепно-мозговые травмы, плоскостопие, ДЦП, и прочее.

В раннем детском возрасте массаж развивает двигательную активность и является мощным фактором,способствующем правильному развитию ребенка, способствует понижению тонуса мышц малыша.

Детский массаж способствует появлению положительных эмоций, развивает общительность. Почти 30 лет проводятся научные исследования, цель которых - определение важности прикосновения для человека.

К примеру, доктора Тиффани Филд университет Майами, Флорида и Сол Шанберг университет Дьюк, Северная Каролина занимались исследованием недоношенных детей. Те дети, которых нежно поглаживали в течение 45 минут ежедневно, на 50 % быстрее прибавляли в весе, становились более коммуникабельными, активными и подвижными по сравнению с детьми, которых лишили ласки.

Именно в детском возрасте формируется осанка. К сожалению, нынешние дети и их родители практически не заботятся о правильном положении спины. Компьютеризация нашей жизни, большой интерес к телевидению, отсутствие полноценных физических нагрузок - все эти факторы приводят к тому, что позвоночник детей с самого раннего возраста формируется неправильно и плохо выполняет свои функции.

Отсюда возникают такие заболевания, как сколиоз, нарушения осанки, сильная сутулость и многие другие внутренние болезни. И наиболее действенно по своему влиянию на состояние позвонков по-прежнему остается мануальная терапия в комплексе с массажем и лечебной физкультурой.
 

Перкуссия латинское percussio - постукивание - выстукивание поверхности тела для исследования состояния и положения внутренних органов по звуку, например пальцами.

По наблюдениям многих врачей похлопывание и сотрясение груди усиливает отделение слизи из дыхательных трубок. Это свойство организма лежит в основе перкуссионого массажа.

К числу болезней дыхательных путей лечимых массажем относятся простудные заболевания бронхиты, пневмонии, катары слизистой оболочки носовой, носоглоточной полости, катары дыхательных трубок и др.

При простудных заболеваниях показан баночный массаж , позднее перкуссионный массаж для улучшения крово - и лимфообращения и стимулирования легочной вентиляции, в сочетании с ингаляциями и согревающий массаж растирания перед сном.

Механические раздражения стимулируют дыхание и способствуют отхождению бронхиального секрета мокроты. Сдавливание грудной клетки раздражает рецепторы альвеол, корня легкого и плевры - это создает условия для повышения возбудимости дыхательного центра инспираторных нейронов и активного вдоха. При воздействии на дыхательные межреберные мышцы происходит рефлекторное воздействие на дыхательный центр, стимулируется акт дыхания.

При выполнении перкуссионного массажа на определенный участок грудной клетки кладется кисть руки ладонью вниз, а сверху по ней наносятся удары кулаком. Массаж начинают спереди грудной клетки и продолжают со стороны спины. На каждом участке выполняют по 2-3 удара.

Такой массаж проводят в течение 5-10 минут 2-3- раза в сутки. После перкуссионного массажа делают растирания. Растирания производятся поглаживающими движениями от позвоночника и грудины к подмышковым впадинам. Чтобы не остудить больного при острых катарах бронхитов, растирания и втирание мазей следует проводить под бельем.
 

Повнимательнее отнеситесь к своим ногам. Они в прямом смысле несут тяжесть нашего существования. Иногда вечером слышишь в метро «Меня уже ноги не держат…» Есть способ помочь этой беде. Дома, опустив ноги в теплую воду, сделайте массаж. В теплой воде наступает расслабление тканей.

Оно сводит к минимуму мышечные напряжения во время массажа и повышает его эффективность. Такой массаж способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний и отечной жидкости в ступнях, ускоряет процессы восстановления двигательной функции. Кроме всего этого, заметно улучшается общее состояние.

Для массажа ступней созданы специальные гидромассажеры, чаще именуемые просто ванночками. Они давно появились на нашем рынке.

Французская фирма Babyliss представлена моделью Babyliss Hydro Spa De Luxe 8002, шведская фирма Melissa - моделью FMH 20 новинка 1999 года, испанская фирма Ufesa - моделью BH - 5612 Roller, английская фирма Binatone - моделью FBM 1000 и голландская фирма Philips - моделью НР 5225.

Гидромассажеры Babyliss, Melissa, Ufesa, Binatone объединяет то, что они могут использоваться как с водой, так и без воды. Есть и другие общие свойства. Каждая модель включает 4 функциональных режима включениеотключение, вибрационный массаж, пузырьковую ванну с подогревом и комплекс - массаж, пузырьки и подогрев.

Модель Philips имеет 5 режимов включение отключение, 2 скорости вибрационного массажа, режим поддержания постоянной температуры, бурление в сочетании с поддержанием постоянной температуры. Дно всех ванночек снабжено массажными акупрессорными шипами. А дно моделей Melissa, Ufesa и Binatone к тому же имеет массажные валики.

Внимание! существуют противопоказания к использованию гидромассажеров. Это все остро протекающие процессы на коже обострения или прогрессивные стадии заболеваний, инфекционные процессы, грибковые заболевания, а также варикозное расширение вен. В этих случаях массаж - только по разрешению врача.

Ключевым для фрикционного массажа является движение внутрь сустава. Так же, как и при разминании, мышца или мягкая ткань смещается от кости. Но фрикционные поглаживания более специфичны и выполняются на меньшей площади.

Поскольку сухожилия и связки относительно слабо снабжаются кровью, они в первую очередь подвержены травмам и спайкам слипанию групп волокон мышечной или соединительной ткани, - например, во время гимнастики.

Фрикционный массаж, усиливая кровообращение, особенно хорошо восстанавливает диапазон движений в суставах, разделяя спайки и смягчая ткани. Его называют местным поперечным массажем и считают основой спортивного массажа.

Для проведения фрикционного массажа используйте подушечки пальцев и большие пальцы; однако, прежде чем обрабатывать болезненную область, как это нередко делают тренеры, получите согласие врача.

Затем спросите партнера, каковы его ощущения от фрикционного массажа; ослабьте давление, если он испытывает чрезмерный дискомфорт. Фрикционный массаж нельзя проводить на недавно поврежденных тканях.

Упражнения

1 Обработка большим пальцем. Найдите расположение канатообразных сухожилий, соединяющих плечо и спину. Опирая ладонь на пальцы, положите на сухожилие большой палец и вращайте его кругами небольшого радиуса.

2 Поперечное трение. Поместите большие пальцы параллельно друг другу в месте перехода плеча в грудь. Двигайте их вперёд-назад в противоположных направлениях.

3 Круговая пальпация. Поместите подушечки пальцев возле позвоночника. Вторую руку положите на первую и выполняйте круговые движения пальцев.
 

Общий массаж оздоровительный, профилактический массаж иногда называемый терапевтическим, гигиеническим или шведским - активное средство профилактики заболеваний, ухода за телом, сохранения нормального функционирования состояния организма, укрепления здоровья.

При его выполнении используются различные приемы ручного и аппаратного массажа. Основные приемы при общем массаже поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Общий массаж тела начинают со спины, затем переходят к задней части ног, плечам, шеи и волосистой части головы. После этого массируется передняя часть тела сначала лицо, затем руки и кисти, торс и передняя часть ног. В конце процедуры производится как бы «объединение» всего тела. Для этого используются поглаживания или круговые растирания.

Помимо чисто технической стороны, массаж даёт возможность просто насладиться прикосновением. Заботливые, чуткие руки массажиста помогают обрести чувство целостности, что способствует выходу целительной внутренней энергии человека. Руки скользят вдоль ноющих мышц по сторонам позвоночника, молотят по бедрам, опускаются к икрам, кажется, что ничего приятней с вами не происходило.

Эта техника, эклектичная от природы, задумывалась сторонниками философии холизма как сочетание восточных приемов и современных принципов анатомии и физиологии. Каждый такой прием выполняется в определенной последовательности и вызывает различные изменения в нервной, мышечной и сердечно - сосудистой системах. Каждый организм по - своему реагирует на них, эти проявления зависят от пола, возраста и функционального состояния человека.

В зависимости от применяемых приемов, их силы и длительности воздействия можно получить тонизирующий или успокаивающий эффект. Массажист помогает пациентам снять физическое напряжение. А вместе с напряжением уходят беспокойство, печаль или раздражительность.

Лечебный массаж

Оздоровительный массаж

Массаж по меду

Психология в массаже.

Классический массаж

Сегментарный массаж

Релаксационные массажи

Тибетский линейный массаж

Массаж японский.

Антицеллюлитные методики

Аюрведические процедуры.

Баночно-вакуумный массаж

Эфирные масла.

Массаж Ку-Нье

Тибетский массаж .

Массаж грудных детей

Эротический массаж

Цель сексуального массажа

Достижение оргазма

Задача массажа

Массаж проводится в обнаженном виде

Закономерности функционирования полового аппарата у мужчин и женщин.

Два нервных центра у мужчин

Нервные импульсы у женщин

Мануальный массаж эрогенных зон

Подготовка к сексуальному массажу

Массаж партнерши партнером

Массаж клитораМассаж партнера партнершей

Массаж половых органов

Сеанс сексуального массажа

Стимуляция партнера

Стимуляция партнерши 

Методика сексуального массажа

Упражнения для расслабления и сексуального возбуждения

Партнерша лежит на спине

Исходное положение партнерши (партнера) - лежа на животе

Массаж груди и живота партнера

Для стимуляции партнерши сексуальный массаж проводят следующим образом. Стимуляция клитора членом. Партнерша лежит на спине с согнутыми ногами (сгибание ног партнерши обеспечивает дополнительную стимуляцию клитора), а партнер находится сверху.

Партнерша лежит на спине и крепко сжимает шею партнера, обняв его ногами. Партнерша лежит на спине со сведенными ногами, а партнер - сверху. В этой позе клитор и половые губы получают сильную стимуляцию.
Партнер лежит на спине, партнерша верхом на нем, слегка отклонившись назад. Эта поза позволяет эффективно стимулировать клитор и груди партнерши.
 
 
 

Для стимуляции партнера партнерша массирует половой член руками (партнер - на спине, закрыв глаза и сосредоточившись на своих ощущениях), сжимает половой член прямо под головкой. Ее большой палец должен лежать на нижней части полового члена - там, где головка соединяется со стволом, указательный - напротив большого, а другие пальцы - вокруг ствола полового члена.

Партнерша должна стимулировать половой член и прекращать это при появлении у мужчины ощущения приближающейся эякуляции. Тогда женщина должна на 3-4 сек сдавить головку полового члена. Сдавливание, произведенное достаточно интенсивно и своевременно, немедленно подавляет эякуляторный рефлекс. Через 15-30 сек стимуляция может быть возобновлена (повторена). Таким образом партнерша тормозит непреодолимое стремление к эякуляции (семяизвержению) и временно ослабляет эрекцию. Повторить 2-3 раза.

Фактически половые органы и мужчины, и женщины так переполняются кровью, если сексуальное возбуждение не заканчивается эякуляцией или оргазмом, что могут не выдержать механизмы, обеспечивающие защиту мышц и связок нижней части позвоночника. Возбужденная матка, например, может утроить свой нормальный вес и размер и оставаться в таком состоянии больше часа, при этом после оргазма она возвращается в нормальное состояние через 5-10 минут.

Сеанс сексуального массажа начинают со спины, так как воздействие на эту зону (область) вызывает ощущение комфорта. Проводят поглаживание или легкое растирание кожи кончиками пальцев.

При медленном ритме массаж ведет к успокоению, расслаблению. Массаж внутренней поверхности бедра (паховые области) и подошв ведет к стимуляции (возбуждению).

Нередко при опьянении или значительной усталости не удается добиться эрекции. В этом случае прежде чем начать половой акт, убедитесь, полностью ли возбуждена ваша партнерша (партнер).

Для этого проводят предварительный (подготовительный) сексуальный массаж, который должен продолжаться не менее 15-20 мин.